Счётчик Яшы
Теплый салат с кунжутом и брокколи | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с курицей/ Салаты с мясом птицы

Теплый салат с кунжутом и брокколи

Теплый салат с кунжутом и брокколи

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 5
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Теплый салат с кунжутом и брокколи – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: брокколи, белый кунжут, чеснок, соевый соус, лимон, оливковое масло, молотый имбирь, куриное филе, паприка, соль, чёрный молотый перец, перец чили молотый.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Брокколи — 1000 гр.
  • Белый кунжут — 50 гр.
  • Чеснок — 30 гр.
  • Соевый соус — 80 гр.
  • Лимон — 130 гр.
  • Оливковое масло — 75 гр.
  • Молотый имбирь — 30 гр.
  • Куриное филе — 1000 гр.
  • Паприка — 1 ч. л. = 6 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Перец чили молотый —

Пошаговая рецепт приготовления

1

Обжарьте куриное филе на оливковом масле до слегка золотистой корочки. Добавьте к филе мелко нарезанный чеснок, острый перец, соль, мелко нарезанный имбирь, молотый перец и семена кунжута . Добавьте нарезанные грибы и жарьте до испарения жидкости, которую выделяют грибы. Добавьте отваренные брокколи, сок одного лимона и соевый соус. Жарьте ещё в течение 5 мин..

Питание

  • 108 Калорий
  • 4,09g Углеводы
  • 4,94g Жиров
  • 11,82g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Крабовый салат с колбасой и зеленым луком

Крабовый салат с колбасой и зеленым луком

11 июля, 2024

Перигорский салат

12 мая, 2023
Крабовый салат с грибами

Крабовый салат с грибами

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ