Здоровое питание

Салат-боул из риса и шпината с курицей терияки: рецепт

Салат-боул из риса и шпината с курицей терияки

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

2 ст. раскромсанной на куски курицы гриль (без кожи)
3 ст. л. соуса терияки
2 ст. л. арахисового масла (желательно тёмного)
4 ст. шпината (примерно 55 гр.)
220 гр. сахарного гороха в стручках, стручки обрежьте и поломайте пополам
1 оранжевый сладкий перец, нарезанный полосками
1 упаковка 280 гр. жёлтых и/или красных коктейльных помидоров, разрезанных на 4 части
4 пера зелёного лука, тонко нарезанных
0,5 ст. свежих листьев базилика, тонко нарезанных
0,5 ст. солёных жареных орехов кешью, крупно порубленных
2 ст. отваренного бурого риса (разморозьте, если заморожен)

Пошаговая рецепт приготовления

Смешайте в большой миске соус терияки, арахисовое масло и 1/4 ст. воды до получения однородной массы. Добавьте шпинат, горох, сладкий перец, помидоры, зелёный лук, базилик, курицу и кешью; перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.Разогрейте рис в микроволновке. Подавайте с салатом из курицы и овощей.

Салат-боул из риса и шпината с курицей терияки: рецепт

Салат-боул из риса и шпината с курицей терияки

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться