ПП торт тирамису без выпечки
ПП торт тирамису без выпечки – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: творог 5%, ряженка, протеин, цикорий (корневой), кэроб, печенье савоярди, банан, семена чиа.
Ingredients
- Творог 5% — 250 гр.
- Ряженка — 250 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Для крема ряженку с творогом взбить блендером. В массу добавить банан. Добавить протеиновый порошок (у меня ванильный). Хорошо всё взбить. Готовый крем перелить в ёмкость и добавить семена чиа, дать крему настояться в холодильнике 3 ч.. Завараить цикорий или кофе и остудить до комнатной температуры. В форму для торта выложить слой печенья. Смазать печенье кремом. На крем выложить ещё слой печенья. Смазать снова кремом печенье. Украсить какао или кэробом порошком и убрать в холодильник на несколько ч..
Питание
-
154,33 Калорий
-
12,83g Углеводы
-
5,02g Жиров
-
13,61g Протеин
Десерты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев