Чиа-пудинг «Катарсис»

Чиа-пудинг «Катарсис»

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1

Время подготовки: 45 – Время готовки: 135 – Общее время приготовления: 180

Чиа-пудинг «Катарсис» – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: молоко, арахисовая паста, банан, семена чиа.

Ingredients

• Молоко — 170 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Половину банана порезать дольками. Молоко налить в мерный стакан. Банан и арахисовую пасту добавить в молоко и блендером смешать до однородной массы. Добавить 4 чайных ложки семян чиа и убрать в холодильник на 4 ч., а лучше на ночь, чтобы семена набухли.

Питание

• 133.29 Калорий
• 13.09g Углеводы
• 6.7g Жиров
• 4.95g Протеин

Десерты View All

• 

  Витаминные конфеты с сушеным инжиром

  16 июля, 2024
• 

  Зеленые леденцы с содой «Детство»

  16 июля, 2024
• 

  Классические панкейки

  16 июля, 2024
• 

  Кексы с апельсином, имбирем и корицей

  16 июля, 2024
• 

  Гурьевская манная каша

  16 июля, 2024
• 

  Манная каша с малиной

  16 июля, 2024
• 

  Овсянка с черносливом

  16 июля, 2024
• 

  Необычные пряники на рисовой муке

  16 июля, 2024