Чиа-пудинг «Катарсис»

Чиа-пудинг «Катарсис»

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1

Время подготовки: 45 – Время готовки: 135 – Общее время приготовления: 180

Чиа-пудинг «Катарсис» – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: молоко, арахисовая паста, банан, семена чиа.

Ingredients

• Молоко — 170 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Половину банана порезать дольками. Молоко налить в мерный стакан. Банан и арахисовую пасту добавить в молоко и блендером смешать до однородной массы. Добавить 4 чайных ложки семян чиа и убрать в холодильник на 4 ч., а лучше на ночь, чтобы семена набухли.

Питание

• 133.29 Калорий
• 13.09g Углеводы
• 6.7g Жиров
• 4.95g Протеин

Десерты View All

• 

  Шоколадное мороженое с манго и бананом

  16 июля, 2024
• 

  Освежающее клубничное мороженое из кефира

  16 июля, 2024
• 

  Пломбир с крекерами

  16 июля, 2024
• 

  Сладкий зефир в духовке

  16 июля, 2024
• 

  Конфеты «Трюфель» из трех ингредиентов

  16 июля, 2024
• 

  Рисовая каша с тыквой

  16 июля, 2024
• 

  Ореховая паста с кешью авокадо и сыром

  16 июля, 2024
• 

  Пюре фрутоняня

  16 июля, 2024