![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDMwMy80VDVjSHAuanBlZw.jpg)
Чиа-пудинг «Катарсис»
Чиа-пудинг «Катарсис» – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: молоко, арахисовая паста, банан, семена чиа.
Ingredients
- Молоко — 170 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Половину банана порезать дольками. Молоко налить в мерный стакан. Банан и арахисовую пасту добавить в молоко и блендером смешать до однородной массы. Добавить 4 чайных ложки семян чиа и убрать в холодильник на 4 ч., а лучше на ночь, чтобы семена набухли.
Питание
-
133.29 Калорий
-
13.09g Углеводы
-
6.7g Жиров
-
4.95g Протеин
Десерты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев