Куриные сердечки с медом и мандаринами
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Куриные сердечки с медом и мандаринами – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: куриные сердечки, мандарины, мед, лук, молотая куркума, соль, чёрный молотый перец, растительное масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриные сердечки — 400 гр.
- Мандарины — 2 шт. = 100 гр.
- Мед — 2 ст. л. = 56 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Молотая куркума — 1 ч. л. = 3 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Растительное масло 2 ст. л. = 34 гр.
- Для украшения потребуется:
- Огурец — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Очистите мандарины от кожуры. Разделите на дольки и освободите их от оболочки. Используйте для этого острый нож, отделив широкую часть по частям. Остальное уберите руками. Хорошо нагрейте сковороду с растительным маслом. В это время очистите луковицу от шелухи и нарежьте тонкими полукольцами. Когда масло нагреется, добавьте сердечки и лук. Сразу же добавьте куркуму, соль и черный перец. Помешивайте пять мин., включив сильный огонь. Учитывайте, что сердечки необходимо обжарить, а не потушить. Разница в температуре и том, как далеко вы можете уйти с кухни. Добавьте к куриным сердечкам мандарины, жидкий мед и убавьте деление на плите. Необходим средний огонь. Тушите сердечки ещё 15 мин., до полной готовности. Возьмите суповую миску. Выложите готовое блюдо, украсив сверху соломинкой из свежего огурца или сельдерея. Полезное и вкусное блюдо готово!
Питание
-
178.93 Калорий
-
9.94g Углеводы
-
11.27g Жиров
-
9.76g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев