Самый обыкновенный куриный супчик
Самый обыкновенный куриный супчик – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: курица, картошка, лук, морковь, свежая зелень, растительное масло, соль, чёрный молотый перец, лавровый лист.
Ingredients
- Курица — 400 гр.
- Картошка — 4 шт. = 520 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Свежая зелень 1 пучок = 30 гр.
- Растительное масло — 3 ст. л. = 51 гр.
- Соль — 1 ст. л. = 25 гр.
- Черный перец молотый 1 ч. л. = 5 гр.
- Лавровый лист — 2 шт. = 2 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Положите мясо в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения, убавьте огонь и варите 1 час. Почистите и порежьте картофель соломкой, лук — кубиками, а морковь потрите на крупной терке. Приготовьте поджарку. Для этого на хорошо разогретой сковороде с маслом обжарьте лук до золотистого цвета. Затем добавьте морковь и жарьте ещё 5 мин.. Готовое мясо достаньте из бульона, остудите и нарежьте на кусочки. Процедите бульон, поставьте его на огонь, добавьте картофель. После закипания добавьте мясо, поджарку и специи и варите ещё 15 мин..
Питание
-
143,4 Калорий
-
8,46g Углеводы
-
8,83g Жиров
-
6,31g Протеин
Без комментариев