Тыквенно-банановый смузи
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Свежее молоко — 180 мл
- ледяная крошка — 1 стакан
- банан — 1 шт.
- лен — 2 ч. л
- тыквенное пюре — 80 мл
- кленовый сироп или Мёд — 1,5 ст. л
- Корица, мускатный орех — по вкусу
- сушеный имбирь — на ваше усмотрение
Пошаговая рецепт приготовления
1
Лен превратите в муку в ступке или с помощью кофемолки.
2
Банан перед м положите в морозильную камеру на 1 час.
3
Сложите все ингредиенты в блендер и превратите в пюре.
4
Подавайте сразу, чтобы лед не успел растаять.
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
