Клубничный смузи на кефире
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Клубничный смузи на кефире – видео-рецепт за 5 минут ⭐ Ингредиенты: клубника, банан, кефир.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Клубника — 300 гр.
- Банан — 2 шт. = 300 гр.
- Кефир — 1 стакан = 206 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Бананы очистите от кожуры и руками наломайте на более мелкие кусочки. Очищенную клубнику для удобства можно нарезать на половинки. Подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Клубнику и бананы перебейте на средних оборотах в несколько этапов, чтобы получилась однородная масса. Добавьте в получившееся фруктовое пюре кефир и взбивайте все ещё несколько секунд до однородности.
Питание
-
66,07 Калорий
-
11,63g Углеводы
-
1,15g Жиров
-
1,6g Протеин
Без комментариев