Счётчик Яшы
Быстрая полезная овсяная каша без варки | Пошаговые рецепты ✨
Десерты/ Каши/ Овсяная каша

Быстрая полезная овсяная каша без варки

Быстрая полезная овсяная каша без варки

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 3,75 Общее время приготовления: 15

Быстрая полезная овсяная каша без варки – видео-рецепт за 5 минут ⭐ Ингредиенты: овсяные хлопья, тыквенные семечки, миндаль жареный, грецкие орехи, зеленое яблоко.

Ingredients

  • Овсяные хлопья 4 ст. л. = 56 гр.
  • Тыквенные семечки 2 щепотка = 2 гр.
  • Миндаль жареный — 2 шт. = 6 гр.
  • Грецкие орехи — 1 шт. = 6 гр.
  • Зеленое яблоко

Пошаговая рецепт приготовления

1

Залейте овсянку кипятком.Понадобится именно кипяток, а не теплая вода, так как нужно, чтобы хлопья набухли. Можно накрывать сверху крышкой. Орехи нарежьте на мелкие кусочки. Добавьте нарезанные орехи и семечки в набухшие хлопья и оставьте на 5 мин., не перемешивая. Через 5 мин. перемешайте кашу. Можно добавить тертое яблоко или банан по вкусу.

Питание

  • 408,83 Калорий
  • 51,91g Углеводы
  • 16,43g Жиров
  • 13,51g Протеин

Десерты View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Бисквитный торт «Варенка» – пошаговый рецепт

Бисквитный торт «Варенка»

16 июля, 2024
Манная каша со вкусом молочного шоколада – пошаговый рецепт

Манная каша со вкусом молочного шоколада

16 июля, 2024

Фруктово-ягодная тарелка

10 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ