Фруктовый смузи кефир банан
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Фруктовый смузи кефир банан – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: кефир, банан, яблоки, зеленый виноград.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Кефир — 1 стакан = 206 гр.
- Банан — 1 шт. = 150 гр.
- Яблоки — 1 шт. — 250 гр.
- Зеленый виноград 150 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Очистите банан и яблоко. У яблока удалите сердцевину. Порежьте фрукты крупными кусками и выложите в чашу блендера. 3 виноградины оставьте для, украшения, оставшиеся ягоды тоже отправьте в чашу блендера. Вылейте кефир к фруктам. Взбейте погружным блендером, чтобы получилась фруктово-кефирная смесь без кусочков. При желании можно добавить сахар.
Питание
-
63,56 Калорий
-
11,83g Углеводы
-
1,14g Жиров
-
1,34g Протеин
Без комментариев