Сытный суп с пшеном
Сытный суп с пшеном – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: пшено, картошка, морковь, лук, вода, петрушка, соль, чёрный молотый перец, растительное масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Пшено — 2 ст. л. = 50 гр.
- Картошка — 120 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Вода — 1.7 л = 1700 гр.
- Петрушка — 1 пучок = 30 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Очищенную морковь натрите на крупной терке. Очищенный картофель и лук нарежьте кубиками. Затем в кастрюлю с водой положите картофель и пшено, закипятите. Картофель и пшено варите 25 мин. на среднем огне.Чтобы пшено не горчило, необходимо предварительно залить крупу горячей водой и оставить на 30 мин.. Разогрейте сковороду с растительным маслом и выложите в неё лук с морковью. Жарьте на небольшом огне до готовности мин. 6. Переложите лук и морковь в кастрюлю, посолите и поперчите, добавьте нарезанную петрушку, лавровый лист. Поварите суп 5 мин. и подавайте к столу.
Питание
-
30,86 Калорий
-
3,44g Углеводы
-
1,7g Жиров
-
0,56g Протеин
Без комментариев