Счётчик Яшы
Молочная каша из киноа с медом | Пошаговые рецепты ✨
Десерты/ Каша

Молочная каша из киноа с медом

Молочная каша из киноа с медом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz Обслуживает: 3
Время подготовки: 7.5 Общее время приготовления: 30

Молочная каша из киноа с медом – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: вода, грецкие орехи, смесь красного и белого киноа, цветочный мед, молоко 2,5% жирности.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Вода — 1 стакан = 200 гр.
  • Грецкие орехи — 30 гр.
  • Смесь красного и белого киноа — 150 гр.
  • Цветочный мед — 2 ч. л. = 15 гр.
  • Молоко 2,5% жирности — 1 стакан = 200 гр.
  • Для подачи потребуется:
  • Грецкие орехи — 3 шт. = 18 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Сварите киноа. Залейте крупу холодной водой и молоком, доведите до кипения. Варите на медленном огне 20 мин., периодически помешивая. Доведите кашу до полной готовности. Грецкие орехи измельчите при помощи блендера. Добавьте в кашу орехи и мед, хорошо перемешайте. Дайте настояться 5 мин..

Питание

  • 165.86 Калорий
  • 18.22g Углеводы
  • 7.1g Жиров
  • 5.65g Протеин

Десерты View All

Вам также может понравиться

Без комментариев

Оставьте ответ