![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzg3OTg0L2NvdmVycy9nOHdBWFYuanBlZw.jpg)
Соба с соевым соусом и цветной капустой
Соба с соевым соусом и цветной капустой – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: гречневая лапша (соба), оливковое масло, соевый соус, стручковая фасоль замороженная, цветная капуста, чеснок.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Гречневая лапша (соба) — 0.15 кг = 150 гр.
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Соевый соус — 2 ст. л. = 36 гр.
- Стручковая фасоль замороженная — 0.1 кг = 100 гр.
- Цветная капуста — 0.1 кг = 100 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Разберите цветную капусту на соцветия. На раскаленной сковороде обжарьте лук. Затем добавьте зеленую стручковую фасоль, цветную капусту и чеснок. Обжаривайте все ингредиенты вместе в течении 5 мин., активно помешивая. Добавьте лапшу собу и влейте соевый соус. Перемешайте и обжаривайте ещё пару мин., чтобы все ингредиенты пропитались вкусами друг друга. Выложите собу в порционную тарелку. Украсьте блюдо кунжутом. В качестве столовых приборов подавайте палочки. Готово.
Питание
-
214,01 Калорий
-
27,6g Углеводы
-
8,52g Жиров
-
7,12g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев