Теплый салат с авокадо в мультиварке
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Теплый салат с авокадо в мультиварке – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: стебель сельдерея, красный болгарский перец, желтый болгарский перец, авокадо, кукуруза, растительное масло.
Ingredients
- Для основного блюда потребуется:
- Стебель сельдерея — 2 шт. = 100 гр.
- Красный болгарский перец — 1 шт. = 70 гр.
- Желтый болгарский перец — 1 шт. = 70 гр.
- Авокадо — 1 шт. = 200 гр.
- Кукуруза — 1 шт. = 300 гр.
- Растительное масло — 1.5 ст. л. = 26 гр.
- Для заправки и подачи потребуется:
- Оливковое масло — 3 ст. л. = 51 гр.
- Сушеный чеснок — 0.5 ч. л. = 2 гр.
- Лайм — 1 шт. = 60 гр.
- Мед — 1 ч. л. = 7 гр.
- Горчица — 0.5 ч. л. = 4 гр.
- Соль 0.5 ч. л. = 5 гр.
- Кинза — 1 веточка = 3 гр.
- Белый кунжут — 0.5 ст. л. = 11 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Подготовьте компоненты теплого салата. Сельдерей и перцы порежьте кусочками толщиной не более 1 см. Авокадо нарежьте кубиками 1 х 1 см. Смешайте в миске заправку. В оливковое масло добавьте сушеный чеснок, горчицу и мед. Посолите, выжмите сок из лайма. Все ингредиенты тщательно разотрите до однородности. Приготовьте теплый салат. Смажьте чашу мультиварки растительным маслом. Выложите в нее сельдерей, перцы и зерна кукурузы, включите режим "Жарка" и готовьте в течение 7 мин., затем добавьте авокадо и жарьте ещё 2 мин.. Полейте салат заправкой и прогрейте его примерно мин..
Питание
-
180,24 Калорий
-
11,03g Углеводы
-
14,26g Жиров
-
2,46g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев