Фило с ветчиной прошутто
Фило с ветчиной прошутто – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: тесто фило, филе тунца, консервированная кукуруза, лук, сливочное масло, перец чили молотый, твердый сыр, зеленый лук, укроп, сливки 10% жирности, сметана 20% жирности, яйцо, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Тесто фило — 10 лист = 250 гр.
- Филе тунца — 250 гр.
- Консервированная кукуруза — 1 банка или 300 г = 300 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Сливочное масло — 6 ст. л. = 120 гр.
- Перец чили молотый — 0.5 ч. л. = 3 гр.
- Твёрдый сыр — 150 гр.
- Зеленый лук — 10 перо = 20 гр.
- Укроп 1 пучок = 15 гр.
- Сливки 10% жирности — 2 ст. л. = 30 гр.
- Сметана 20 процентов жирности — 2 ст. л. = 40 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Соль
- Для подачи потребуется:
- Помидоры черри — 3 шт. = 60 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Обжарьте овощи и тунец для начинки. Филе тунца порежьте тонкими ломтиками. Сковороду смажьте тонким слоем сливочного масла, разогрейте его и выложите нарезанный лук. Посыпьте перцем, солью и обжаривайте до золотистого цвета 4-5 мин.. Затем выложите в сковороду филе тунца и потушите 2 мин.. Добавьте кукурузу и готовьте ещё 3 мин.. Приготовьте сырную начинку. В миске смешайте тертый сыр с зеленым луком и укропом. Разбейте к сыру с зеленью яйцо, затем положите сметану и влейте сливки. Все хорошенько перемешайте. Уложите на тесто начинку. В форму для выпечки положите 4 листа теста фило так, чтобы его краями можно было прикрыть пирог. Каждый из них смажьте растопленным сливочным маслом с помощью силиконовой кисточки. Затем распределите ровным слоем рыбную начинку, после положите ещё 3 листа, смазанных маслом, а на них выложите сырную смесь. Запеките пирог. Накройте пирог оставшимися промасленными листами фило и поставьте форму с пирогом запекаться в духовку при температуре 180° на 30 мин..
Питание
-
234.74 Калорий
-
12.74g Углеводы
-
15.36g Жиров
-
9.67g Протеин
Салаты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев