![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzg1NTk4L2NvdmVycy9tVFlnQXUuanBlZw.jpg)
Запеченные кабачковые лодочки с овощами, сыром и специями
Запеченные кабачковые лодочки с овощами, сыром и специями – видео-рецепт за 35 минут ⭐ Ингредиенты: кабачок, лук, морковь, помидор, болгарский перец, растительное масло, сметана, куриный фарш, сыр, укроп, чеснок, соль, чёрный молотый перец, паприка, специи.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Кабачок
- 800 гр.
- Репчатый лук — 100 гр.
- Морковь — 100 гр.
- Помидор — 100 гр.
- Болгарский перец — 200 гр.
- Растительное масло 3 ст. л. = 51 гр.
- Сметана 4 ст. л. — 100 гр.
- Куриный фарш — 300 гр.
- Сыр — 100 гр.
- Укроп
- Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Паприка
- Специи
Пошаговая рецепт приготовления
Разогрейте сковородку с растительным маслом и отправьте в нее фарш, лук и морковь, обжарьте 5 мин.. Помидоры и болгарский перец помойте и нарежьте кубиками. Отправьте в сковородку и обжарьте в течение 3 мин.. Мякоть кабачка нарежьте мелкими кусочками и также отправьте в сковородку, добавьте соль, перец черный молотый, паприку, приправу “15 овощей и пряностей” по вкусу, перемешайте и тушите 2 мин.. В форму для запекания выложите лодочки из кабачков, наполните их подготовленной начинкой. В сметану выдавите зубчик чеснока, перемешать, сверху намазать каждую наполненную начинкой лодочку. Натертый сыр посыпьте сверху на начинку. Часть укропа посыпьте поверх сыра перед отправлением в духовку. В форму для запекания налейте немного горячей воды, так чтобы она доходила до половины кабачковых лодочек. Форму накройте фольгой, отправьте в духовку на 45 мин. и выпекайте в духовке. За 5 мин. до окончания готовки снимите фольгу.
Питание
-
95.29 Калорий
-
4.57g Углеводы
-
7.19g Жиров
-
5.13g Протеин
Закуски View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев