Тыквенный коктейль с бананом и апельсином
Тыквенный коктейль с бананом и апельсином – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: тыква, апельсин, банан, мед, яблочный сок.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Тыква — 600 гр.
- Апельсин — 4 шт. — 500 гр.
- Банан — 4 шт. — 600 гр.
- Мед 4 ст. л. = 112 гр.
- Яблочный сок — 200 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Нарежьте тыкву небольшими кусочками и отварите в течение 15 мин., остудите. Переложите тыкву в чашу блендера и взбейте. Нарежьте апельсин небольшими кубиками и взбейте вместе с тыквой. В полученную массу добавьте нарезанные кольцами бананы – взбейте. Теперь густоту коктейля, разводите по своему усмотрению яблочным соком или холодной кипяченой водой. А также, на свой вкус добавьте имбирь и корицу.
Питание
-
68,36 Калорий
-
16,13g Углеводы
-
0,33g Жиров
-
1,12g Протеин
Без комментариев