Счётчик Яшы
Полезное лобио в мультиварке | Пошаговые рецепты ✨
Закуски/ Закуски из овощей и грибов/ Лобио

Полезное лобио в мультиварке

Полезное лобио в мультиварке

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 5
Время подготовки: 37,5 Общее время приготовления: 150

Полезное лобио в мультиварке – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: помидор, красная фасоль, лук, грецкие орехи, вода, морковь, перец чили, чеснок, укроп, кориандр, сушеный чеснок, хмели-сунели, молотая куркума, базилик.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Помидор — 3 шт. = 240 гр.
  • Красная фаСоль 250 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
  • Грецкие орехи — 50 гр.
  • Вода — 700 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Промытую фасоль положите в чашу мультиварки и залейте 400 мл горячей воды. Включите программу «Мультиповар» с температурой 100 C. Варите 60 мин..Чтобы кожица с томатов легче счищалась, опустите их в кипяток примерно на 1 мин.. Морковь и лук мелко порежьте и бланшируйте на сковороде до мягкости. Переложите овощи к фасоли. Нарежьте перец чили и добавьте в мултиварку. Перемешайте все содержимое и подсыпьте мелко порубленную зелень. Помидоры порежьте на 4 части и опустите в мультиварку. Посыпьте всеми сухими специями. Измельчите орехи и чеснок. Долейте в овощи, оставшиеся 300 мл воды и за мин. до готовности блюда посыпьте измельченными орехами и чесноком. Готовому блюду дайте настояться 10 мин. под крышкой. Готовое блюдо наполовину измельчите с помощью блендера.

Питание

  • 80,82 Калорий
  • 11,47g Углеводы
  • 2,09g Жиров
  • 4,11g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Капустные кексы – пошаговый рецепт

Капустные кексы

16 июля, 2024
Рийет из курицы с морковью и яблоком

Рийет из курицы с морковью и яблоком

21 июня, 2024
Мясной рулет из кабачка

Мясной рулет из кабачка

11 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ