Аппетитные щи с фасолью
Аппетитные щи с фасолью – видео-рецепт за 60 минут ⭐ Ингредиенты: квашеная капуста, картошка, морковь, помидор, лук, консервированная белая фасоль, лавровый лист, суповой набор из красной рыбы, вода, растительное масло, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Квашеная капуста — 500 гр.
- Картошка — 250 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Помидор 120 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Консервированная белая фасоль 120 гр.
- Лавровый лист — 1 шт. = 1 гр.
- Суповой набор из красной рыбы — 500 гр.
- Вода 3000 гр.
- Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
Залейте суповой набор холодной водой. Отварите бульон в течение 30 мин.. Вытащите суповой набор, остудите, снимите мясо с костей, добавьте мясо в бульон. Добавьте в бульон квашеную капусту, доведите до кипения. Варите 20 мин. на маленьком огне. Добавьте картофель, хорошо перемешайте. Варите до готовности картошки. Достаньте картошку и разомните ее вилкой, отправьте обратно в кастрюлю. На сковороде раскалите масло, обжарьте лук, морковь и томаты в течение 3 мин.. Добавьте в бульон с картофелем и капустой обжаренный лук, морковь и томаты, а также консервированную фасоль. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте лавровый лист. Доведите до кипения.
Питание
-
32,21 Калорий
-
2,3g Углеводы
-
1,77g Жиров
-
2,15g Протеин
Без комментариев