Тост с куриной грудкой
Тост с куриной грудкой – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: тостовый хлеб, помидор, огурец, куриная грудка, салат-латук, чеснок, творожный сыр, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Тостовый хлеб — 4 ломтик = 160 гр.
- Помидор — 2 шт. = 160 гр.
- Огурец — 1 шт. = 100 гр.
- Куриная грудка — 250 гр.
- Салат-латук — 4 лист = 40 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
- Творожный сыр — 4 ст. л. = 60 гр.
- Соль
Пошаговая рецепт приготовления
1
Приготовьте куриное филе. Наполните кастрюлю 1 л воды и поставьте на сильный огонь. Посолите воду. Опустите в кастрюлю филе и варите на среднем огне 20 мин.. Обжарьте хлеб. На сухую раскаленную сковороду выложите кусочки хлеба, натрите их чесноком и обжаривайте 5 мин. с каждой стороны до румяной корочки. Приготовьте тосты. Отваренную куриную грудку нарежьте вдоль длинными крупными кусочками. На хлеб намажьте творожный сыр и выложите листья салата, далее положите курицу, затем овощи. Второй кусочек хлеба намажьте творожным сыром и накройте им первый.
Питание
-
126.71 Калорий
-
12.75g Углеводы
-
3.58g Жиров
-
10.02g Протеин
Закуски View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев