![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQyOTczL2NvdmVycy80TnQ0bnUuanBn.jpg)
Низкокалорийное филе скумбрии в мультиварке
Низкокалорийное филе скумбрии в мультиварке – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: скумбрия, растительное масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Скумбрия — 1 шт. = 400 гр.
- Растительное масло — 15 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Приготовьте кляр. Перемешайте молоко, яйцо и муку. Положите в кляр филе скумбрии и дайте филе час замариноваться. Кляр по текстуре должен быть похожим на сметану. Налейте немного растительного масла в чашу мультиварки, затем разогрейте масло, после того положите филе в чашу. Включите режим "Жарка" и оставьте филе готовиться на 20 мин..
Питание
-
196,4 Калорий
-
10,17g Углеводы
-
11,18g Жиров
-
13,46g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев