![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzc0Ny9jb3ZlcnMvNVRRbXdGLmpwZw.jpg)
Гранола с тыквенными семечками, арахисом, грецким орехом и мёдом
Гранола с тыквенными семечками, арахисом, грецким орехом и мёдом – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: овсяные хлопья, грецкие орехи, лимон, мед, растительное масло, тыквенные семечки, арахис.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Овсяные хлопья — 130 гр.
- Грецкие орехи — 80 гр.
- Лимон — 1 шт. = 120 гр.
- Мед — 1 ст. л. = 28 гр.
- Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
- Тыквенные семечки — 80 гр.
- Арахис — 80 гр.
- Для украшения потребуется:
- Молоко — по желанию
- Йогурт — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
1
Грецкие орехи и арахис измельчите ножом или воспользуйтесь ступкой, или пробейте блендером до состояния крошки. В глубокой миске смешайте орехи и тыквенные семечки. В эту же миску добавьте овсяные хлопья и мед. Противень застелите пергаментом. Выложите гранолу. Отправьте выпекаться в духовку на 10 мин. при 150°С. Через 10 мин. перемешайте смесь и верните в духовку ещё на 10 мин.. Готовую гранолу немного остудите и подавайте с молоком или йогуртом.
Питание
-
401,57 Калорий
-
23,86g Углеводы
-
27,39g Жиров
-
13,2g Протеин
Десерты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев