Счётчик Яшы
Морской окунь в микроволновке | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Морской окунь в микроволновке

Морской окунь в микроволновке

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Морской окунь в микроволновке – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: окунь, специи для рыбы, лимон.

Ingredients

  • Для основного блюда потребуется:
  • Окунь — 0.5 кг = 500 гр.
  • Специи для рыбы — 2 щепотка = 2 гр.
  • Лимон — 0.25 шт. = 30 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Очищенное филе окуня посыпьте приправой для рыбы с обеих сторон. Поставьте очищенную рыбу в микроволновку на 4 мин.. Готового окуня выложите на тарелку. Приятного аппетита.

Питание

  • 79,61 Калорий
  • 0,28g Углеводы
  • 0,86g Жиров
  • 17,47g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Филе минтая

Филе минтая, обжаренное с луком и сметаной

16 июля, 2024
Морской окунь в соевом соусе – пошаговый рецепт

Морской окунь в соевом соусе

16 июля, 2024
Жареный хек в яично-луковой панировке – пошаговый рецепт

Жареный хек в яично-луковой панировке

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ