Счётчик Яшы
Нежный минтай в духовке | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Нежный минтай в духовке

Нежный минтай в духовке

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 10
Время подготовки: 32,5 Общее время приготовления: 1 час 30

Нежный минтай в духовке – видео-рецепт за 45 минут ⭐ Ингредиенты: минтай, лук, молотый имбирь, помидоры черри, кукуруза, лимон, американская горчица, дижонская горчица, смесь перцев, оливковое масло, майонез, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Минтай — 1900 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
  • Молотый имбирь — 50 гр.
  • Помидоры черри — 250 гр.
  • Кукуруза — 1 шт. = 300 гр.
  • Лимон — 1 шт. = 120 гр.
  • Американская горчица — 150 гр.
  • Дижонская горчица — 2 ст. л. = 40 гр.
  • Смесь перцев — 2 ч. л. = 6 гр.
  • Оливковое масло — 70 гр.
  • Майонез 150 гр.
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

Разделайте рыбу. Разрежьте по хребту, удалите внутренности и плавники. Посолите и обмажьте солью со всех сторон. Обмажьте рыбу смесью горчиц с майонезом. Порежьте лук полукольцами и выложите на смазанную форму для запекания или противень. Выложите рыбу на лук. На рыбу положите имбирь и полейте соком лимона. Порежьте помидоры на 4 части, кукурузу на небольшие части. Выложите помидоры, черри и кукурузу на имбирь. Полейте оливковым маслом и поставьте в разогретую до 180° духовку на 45 мин..

Питание

  • 123,11 Калорий
  • 5,45g Углеводы
  • 6,7g Жиров
  • 10,61g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Ароматный лосось

Ароматный лосось, запеченный в душистом маринаде

16 июля, 2024
Запечный окунь с арахисом и лимоном в духовке – пошаговый рецепт

Запечный окунь с арахисом и лимоном в духовке

16 июля, 2024

Рыба эскалар (масляна) в лимонном соусе

22 октября, 2022

Без комментариев

Оставьте ответ