Необычный салат из морепродуктов с овощами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Необычный салат из морепродуктов с овощами – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: крабовые палочки, королевские креветки, мидии, помидоры черри, огурец, чеснок, оливковое масло, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Крабовые палочки 150 гр.
- Королевские креветки 150 гр.
- Мидии 150 гр.
- Помидоры черри — 6 шт. = 120 гр.
- Огурец — 1 шт. — 100 гр.
- Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
- Оливковое масло
- Соль
- для заправки потребуется:
- Греческий йогурт 5 ст. л. = 75 гр.
- Майонез 3 ч. л. = 24 гр.
- Лимон — 20 гр.
- Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Разрежьте зубчики чеснока напополам и обжаривайте их на разогретом оливковом масле примерно мин.. Добавьте к нему креветки и обжаривайте ещё пару мин., затем добавьте мидии, соль и перец по вкусу, обжаривайте ещё пару мин., а затем снимите с огня. Помидоры Черри нарежьте среднего размера дольками, а огурец короткой тонкой соломкой. Крабовые палочки разверните по шву и нарежьте уже длинной соломкой. Приготовьте заправку для салата. В отдельной мисочке смешайте греческий йогурт, сок лимона, майонез и пропущенный через пресс чеснок. В салатнике соедините все элементы салата и полейте их получившейся заправкой.
Питание
-
77,43 Калорий
-
4,47g Углеводы
-
3,44g Жиров
-
7,54g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев