Счётчик Яшы
Пикантный салат из печени с руколой | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с курицей/ Салаты с мясом птицы

Пикантный салат из печени с руколой

Пикантный салат из печени с руколой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 6
Время подготовки: 7.5 Общее время приготовления: 30

Пикантный салат из печени с руколой – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриная печень, рукола, помидоры черри, вяленые помидоры, оливки, лимон, оливковое масло, соевый соус, сахар, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриная печень — 500 гр.
  • Рукола — 125 гр.
  • Помидоры черри — 9 шт. = 180 гр.
  • Вяленые помидоры — 2 шт. = 30 гр.
  • Оливки — 150 гр.
  • Лимон — 1 шт. = 120 гр.
  • Оливковое масло — 4 ст. л. = 68 гр.
  • Соевый соус — 4 ст. л. = 72 гр.
  • Песочный сахар — 4 ч. л. = 20 гр.
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

Подготовленную куриную печень порежьте пополам. Поместите сковороду на огонь и хорошо разогрейте. Налейте оливковое масло и выложите печень в сковороду, обжарьте до полной готовности. Постоянно перемешивайте, чтобы печень подрумянилась равномерно. Добавьте соевый соус и сахар. Приготовьте заправку для салата. Для этого смешайте оливковое масло, соевый соус и сок лимона. Хорошо перемешайте и оставьте на несколько мин., чтобы заправка настоялась. Подготовленные помидоры черри разрежьте на четвертинки. Вяленые томаты порежьте мелкими кубиками. Соедините готовую печень, овощи, руколу, оливки. Полейте заправкой.

Питание

  • 138.84 Калорий
  • 4.93g Углеводы
  • 9.54g Жиров
  • 8.82g Протеин

Салаты View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат с фетой, манго и авокадо

8 мая, 2023

Салат с ананасами, курицей и грецкими орехами

22 февраля, 2022
Салат с креветками

Салат с креветками, сыром дорблю и виноградом

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ