Счётчик Яшы
Аппетитная гречневая каша с овощами на сковороде | Пошаговые рецепты ✨
‎Гречневая каша/ Десерты/ Каши

Аппетитная гречневая каша с овощами на сковороде

Аппетитная гречневая каша с овощами на сковороде

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Аппетитная гречневая каша с овощами на сковороде – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: гречка, лук, шампиньоны, растительное масло, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Гречка — 1 стакан = 165 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Шампиньоны — 300 гр.
  • Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
  • Соль 1 ч. л. = 10 гр.
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Очищенный лук нарежьте на средние кубики, грибы нарежьте небольшими кусочками. В сковороду налейте растительное масло, поставьте на плиту разогреваться и выложите обжариваться лук до золотистого вида. Затем присоедините к луку измельченные грибы и обжаривайте овощи на сильном огне в течение 10 мин. до полного выпаривания влаги. Овощи посолите и хорошенько перемешайте. Вымытую гречку выложите сверху на овощи, посолите ее и поперчите и обжаривайте ее с овощами на среднем огне в течение нескольких мин.. Залейте гречневую крупу водой так, чтобы она полностью покрывала гречку, накройте сковороду крышкой и тушите блюдо в течение 15 — 20 мин. на среднем огне. По мере готовности блюда уберите его с плиты и оставьте под крышкой ещё на 10 мин. для пропаривания.

Питание

  • 137,18 Калорий
  • 21,1g Углеводы
  • 4,08g Жиров
  • 5,46g Протеин

Десерты View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Видео-рецепт гречневой каши с запеченными овощами

7 мая, 2023

Видео-рецепт гречки с мясом в горшочке

7 мая, 2023

Видео-рецепт гречки с овощами и копченостями

7 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ