Счётчик Яшы
Плов из овсянки | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из круп/ Блюда из риса/ Вторые блюда/ Плов

Плов из овсянки

Плов из овсянки

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 5
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Плов из овсянки – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: овсяные хлопья, свежее мясо, лук, морковь, вода, корень пастернака, свежая зелень, яйцо, растительное масло, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Овсяные хлопья — 2 стакан = 180 гр.
  • Свежее мясо — 200 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Вода — 5 стакан = 1000 гр.
  • Корень пастернака — 100 гр.
  • Свежая зелень 0.5 пучок = 15 гр.
  • Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
  • Растительное масло 2 ст. л. = 34 гр.
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

В 900 мл воды положите целую луковицу и корень пастернака, посолите, сварите бульон. На раскаленной сковороде обжарьте мясо. Когда появится золотистая корочка на мясе, добавьте лук и морковь, хорошо перемешайте. Тушите до мягкости овощей. Залейте в сковороду 350 мл воды, посолите, поперчите. Тушите до готовности мяса. Взбейте яйцо и зелень в миске. Добавьте в готовую овсянку взбитое яйцо с зеленью и тушеное мясо с овощами. Выключите огонь, хорошо перемешайте овсянку с мясом, накройте крышкой и оставьте до остывания.

Питание

  • 85.52 Калорий
  • 7.83g Углеводы
  • 4.13g Жиров
  • 3.89g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Драники с мясом и луком

Драники с мясом и луком

20 июня, 2024

Рис с овощами и куриным филе

8 мая, 2023
Лосось

Лосось, запеченный в сливочно-горчичном соусе

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ