Экзотический салат с креветками
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Экзотический салат с креветками – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: манго, креветки, лимон, хурма, кешью, рукола, авокадо, морская соль, соль, чёрный молотый перец, мед, растительное масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Манго — 1 шт. = 450 гр.
- Креветки 350 гр.
- Лимон — 1 шт. = 120 гр.
- Хурма — 200 гр.
- Кешью — 100 гр.
- Рукола 2 пучок = 40 гр.
- Авокадо — 1 шт. — 200 гр.
- Морская соль — 3 ст. л. = 60 гр.
- Соль 1 щепотка = 1 гр.
- Черный перец молотый 1 щепотка = 1 гр.
- Мед — 2 ст. л. = 56 гр.
- Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Креветки отварите. Для этого возьмите емкость в 2 раза больше их объема, добавьте морскую соль, если нет, подойдет и обычная. Воды залейте почти полную кастрюлю, немного не доходя до бортиков, примерно 3 см. Воду с солью поставьте на огонь и доведите до кипения. Как только закипит, закиньте креветки и готовьте в зависимости от размера. Средние варятся примерно пару мин.. Все фрукты и овощи тщательно вымойте, почистите и нарежьте. Авокадо нарежьте в последнюю очередь, так как он быстро темнеет. Что бы замедлить этот процесс, сбрызните его лимонным соком. Перемешайте все ингредиенты, добавьте мелко нарезанные орешки кешью и заправьте соусом из меда, масла, перца и соли.
Питание
-
134,42 Калорий
-
10,7g Углеводы
-
7,03g Жиров
-
5,75g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев