Счётчик Яшы
Гранола с арахисом, кокосовой стружкой | Пошаговые рецепты ✨
Гранола и мюсли/ Десерты

Гранола с арахисом, кокосовой стружкой

Гранола с арахисом, кокосовой стружкой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz Обслуживает: 1
Время подготовки: 10 Время готовки: 30 Общее время приготовления: 40

Гранола с арахисом, кокосовой стружкой – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: овсяные хлопья, жареный арахис, грецкие орехи, кокосовая стружка, молотая корица, подсолнечные семечки, белок куриного яйца, мед, растительное масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Овсяные хлопья — 200 гр.
  • Жареный арахис — 50 гр.
  • Грецкие орехи — 50 гр.
  • Кокосовая стружка — 3 ст. л. = 45 гр.
  • Молотая корица — 1 ч. л. = 4 гр.
  • Подсолнечные семечки — 1 ст. л. = 18 гр.
  • Белок куриного яйца — 2 шт. = 66 гр.
  • Мед — 2 ст. л. = 56 гр.
  • Растительное масло 2 ст. л. = 34 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

В большой емкости соедините следующие ингредиенты: овсяные хлопья, орехи, кокосовую стружку, семечки и корицу. Хорошенько перемешайте. Белки достаньте с холодильника и смешайте их в другой емкости вместе с медом и растительным маслом до однородного состояния. Соедините жидкую смесь с сухими ингредиентами. Пергаментом застелите противень и выложите на него тонким слоем будущую гранолу. Отправьте в разогретую до 160°С на 25 мин.. При этом, чтобы масса не пригорела, перемешивайте массу.

Питание

  • 438.52 Калорий
  • 37.18g Углеводы
  • 27.12g Жиров
  • 11.92g Протеин

Десерты View All

Вам также может понравиться

Без комментариев

Оставьте ответ