Пикантный салат с тунцом
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Пикантный салат с тунцом – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: картошка, помидор, огурец, яйцо, салатные листья, тунец рубленый в собственном соку, оливки, петрушка, зеленый лук, оливковое масло, чёрный молотый перец, винный уксус белый, сахар, горчица, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Картошка — 2 шт. = 260 гр.
- Помидор — 2 шт. = 160 гр.
- Огурец — 2 шт. = 200 гр.
- Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
- Салатные листья — 100 гр.
- Тунец рубленый в собственном соку — 1 банка или 200 г = 200 гр.
- Оливки — 10 шт. = 40 гр.
- Петрушка1 веточка = 3 гр.
- Зеленый лук — 1 пучок = 45 гр.
- Оливковое масло — 3 ст. л. = 51 гр.
- Черный перец молотый
- Винный уксус белый — 1 ст. л. = 18 гр.
- Песочный сахар — 0.5 ч. л. = 3 гр.
- Горчица — 0.25 ч. л. = 2 гр.
- Соль
Пошаговая рецепт приготовления
Картофель, огурцы и помидоры нарежьте тонкими кружочками, выложите их в миску. Листья салата порвите руками, зеленый лук и зелень мелко нарежьте и добавьте все к овощам. Мясо тунца разомните вилкой, а яйца нарежьте полукольцами. Добавьте их к остальным ингредиентам. Аккуратно все перемешайте. Приготовьте соус для заправки салата. Смешайте черный перец, горчицу, сахар, соль, оливковое масло и винный уксус. Выложите салат на порционные тарелки и обильно полейте сверху соусом.
Питание
-
92.39 Калорий
-
5.53g Углеводы
-
5.99g Жиров
-
2.37g Протеин
Салаты View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев