Счётчик Яшы
Фруктово-овощной салат | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Фруктовые салаты

Фруктово-овощной салат

Фруктово-овощной салат

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 3.75 Общее время приготовления: 15

Фруктово-овощной салат – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: белокочанная капуста, огурец, яблоки, апельсин, соль, лимонный сок, мед, оливковое масло.

Ingredients

  • Для салата потребуется:
  • Белокочанная капуста 150 гр.
  • Огурец — 1 шт. — 100 гр.
  • Яблоки — 1 шт. — 250 гр.
  • Апельсин — 1 шт. = 125 гр.
  • Соль
  • Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
  • Мед — 2 ст. л. = 56 гр.
  • Оливковое масло 0.5 ч. л. = 3 гр.
  • Для подачи потребуется:
  • Семена льна по желанию

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нарежьте овощи и фрукты. Мелко нашинкуйте капусту. Яблоко, апельсин и огурец нарежьте на маленькие кубики размером 1х1 см. В яблоки добавьте лимонный сок, чтобы они не потемнели. Приготовьте заправку. Растопите мед до жидкого состояния, выдавите в него лимонный сок и добавьте оливковое масло. Соберите салат. В глубокую миску выложите нарезанные овощи и фрукты. Посолите их по вкусу. Добавьте заправку и аккуратно перемешайте. Дайте настояться несколько мин. и подавайте к столу.

Питание

  • 61.47 Калорий
  • 13.1g Углеводы
  • 0.64g Жиров
  • 0.83g Протеин

Салаты View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Китайский салат с кукурузой

12 мая, 2023
Яичный салат с редисом

Яичный салат с редисом

11 июля, 2024
Яркий салат с овощами

Яркий салат с овощами, маслинами и копченой курицей

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ