Счётчик Яшы
Домашняя гречка с кальмарами | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из морепродуктов/ Вторые блюда

Домашняя гречка с кальмарами

Домашняя гречка с кальмарами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 6,25 Общее время приготовления: 25

Домашняя гречка с кальмарами – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: гречка, вода, кальмар, лук, морковь, чеснок, растительное масло, сливочное масло, свежая зелень, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Гречка — 1 стакан = 165 гр.
  • Вода — 2 стакан — 400 гр.
  • Кальмар — 250 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
  • Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Сливочное масло
  • Свежая зелень
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

Отварите гречку в слегка соленой воде. Нарежьте лук и поджарьте на разогретой сковороде с маслом. Нарежьте морковь и добавьте в сковороду. Готовьте 4 мин., потом добавьте нарезанный чеснок. Затем добавьте гречку и кальмары, посолите и поперчите. Также добавьте мелко нарезанную зелень. Хорошо перемешайте. Тушите примерно двух мин., так как кальмары могут стать резиновыми.

Питание

  • 113,74 Калорий
  • 11,81g Углеводы
  • 4,39g Жиров
  • 7,23g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Карри с кукурузой и креветками

Карри с кукурузой и креветками

11 июля, 2024
Пасха варёная

Кальмары тушёные, постный стол

20 июня, 2024
Кальмары с рисом и шпинатом – пошаговый рецепт

Кальмары с рисом и шпинатом

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ