![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzMxMzk1L2NvdmVycy8zeUNUS1guanBn.jpg)
Буррито с белой фасолью и курицей
Буррито с белой фасолью и курицей – видео-рецепт за 50 минут ⭐ Ингредиенты: тортилья, консервированная белая фасоль, куриное филе, томатный соус, болгарский перец, лук, твердый сыр, петрушка, оливковое масло, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Тортилья — 2 шт. = 120 гр.
- Консервированная белая фаСоль 150 гр.
- Куриное филе — 250 гр.
- Томатный соус — 50 мл.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Репчатый лук — 50 гр.
- Твёрдый сыр — 80 гр.
- Петрушка — 30 гр.
- Оливковое масло —
- Соль ***Для подачи потребуется:
- Салатные листья — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
1
Приготовьте курицу. Куриное филе обжарьте на оливковом масле на сковороде, приблизительно 10 мин.. Приготовьте начинку. Обжарьте лук на медленном огне 3 мин., добавьте перец, перемешайте, обжарьте 3 мин.. Добавьте фасоль и томатный соус. Потушите 3 мин., всыпьте петрушку и хорошенько перемешайте. Приготовьте буррито. Возьмите тортилью, положите куриное мясо, посыпьте тертым сыром, добавьте зажарку из фасоли и овощей. Подверните нижнюю часть тортильи, сверните буррито в трубочку.
Питание
-
126,02 Калорий
-
12,76g Углеводы
-
3,47g Жиров
-
11,68g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев