![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzI3OTkvY292ZXJzLzVVTmM1Ri5qcGc.jpg)
Закуска из мидий в томатном соусе
Закуска из мидий в томатном соусе – видео-рецепт за 5 минут ⭐ Ингредиенты: мидии, томатный соус, чеснок, лук, лимонный сок, растительное масло, крем-бальзамик, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для основного блюда потребуется:
- Мидии — 600 гр.
- Томатный соус — 2 ст. л. = 60 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
- Растительное масло — 2 ч. л. = 10 гр.
- Крем-бальзамик — 2 ст. л. = 36 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
Измельчите репчатый лук и чеснок. Отправьте их на сковороду для обжарки, с добавлением масла.После того, как лук и чеснок окрасятся в золотистый цвет, добавьте томатный соус, перец и пряности, по вкусу, тщательно перемешайте. В готовый соус выложите мидии, перемешайте, чтобы они пропитались заправкой. После того, как соус закипит, добавьте сок лимона, накройте крышкой и томите мидии на слабом огне ещё 5 мин. Готовые мидии переложите на тарелку для подачи, приправьте бальзамическим соусом и свежей измельченной зеленью, на ваш вкус. Приятного аппетита!
Питание
-
87,19 Калорий
-
6,26g Углеводы
-
3,31g Жиров
-
8,49g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев