Счётчик Яшы
Салат с киноа и креветками | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с курицей/ Салаты с мясом птицы

Салат с киноа и креветками

Салат с киноа и креветками

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 12.5 Общее время приготовления: 50

Салат с киноа и креветками – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: киноа, королевские креветки, огурец, болгарский перец, шпинат, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Киноа — 100 гр.
  • Королевские креветки — 250 гр.
  • Огурец — 150 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Шпинат — 50 гр.
  • Соль
  • Для заправки и подачи потребуется:
  • Оливковое масло — 6 ст. л. = 102 гр.
  • Лимонный сок — 6 ст. л. = 108 гр.
  • Корень имбиря 5 гр.
  • Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Шпинат — по желанию

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приготовьте перец для салата. Сладкий перец положите в миску, накройте ее пищевой пленкой и поставьте в микроволновку на 5 мин.. Далее очистите перец от кожицы и семян, нарежьте небольшими кусочками. Приготовьте заправку, пока запекается перец. Смешайте оливковое масло и лимонный сок, добавьте чеснок и имбирь, немного посолите и поперчите. Соедините ингредиенты для салата. Смешайте киноа с креветками, перцем, огурцом и шпинатом, полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.

Питание

  • 174.35 Калорий
  • 8.63g Углеводы
  • 12.17g Жиров
  • 7.07g Протеин

Салаты View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат с курочкой

16 февраля, 2022

Салат с курицей, черносливом и грецким орехом

15 декабря, 2021
Торт-салат с рыбой – пошаговый рецепт

Торт-салат с рыбой

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ