Счётчик Яшы
Тортилья с курицей и кукурузой | Пошаговые рецепты ✨
Закуски/ Закуски с хлебом или лавашем/ Тортилья

Тортилья с курицей и кукурузой

Тортилья с курицей и кукурузой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Тортилья с курицей и кукурузой – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: сырная тортилья, куриная грудка, консервированная кукуруза, лук, твердый сыр, майонез, кетчуп, чеснок, соль, чёрный молотый перец, соевый соус.

Ingredients

  • Сырная тортилья — 4 шт. = 240 гр.
  • Куриная грудка — 2 шт. = 800 гр.
  • Консервированная кукуруза — 100 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Твёрдый сыр — 100 гр.
  • Майонез — 20 гр.
  • Кетчуп — 20 гр.
  • Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
  • Соль 2 гр.
  • Черный перец молотый 3 гр.
  • Соевый соус 100 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Маринуем грудку в соевом соусе, чесноке, перце, соли. Оставляем на 10 мин. мариноваться, затем обжариваем. Трем сыр, режем лук. Берем глубокую тарелку, кладем в нее все ингредиенты и кукурузу Global Village. Перемешиваем. Выкладываем на тортилью и обжариваем с обеих сторон.

Питание

  • 150,72 Калорий
  • 9,98g Углеводы
  • 4,98g Жиров
  • 16,59g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Питательный мясной треугольник – пошаговый рецепт

Питательный мясной треугольник

16 июля, 2024
Вегетарианская рыбка «Ананда» – пошаговый рецепт

Вегетарианская рыбка «Ананда»

16 июля, 2024
Тост с сыром моцарелла-мини – пошаговый рецепт

Тост с сыром моцарелла-мини

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ