Счётчик Яшы
Салат «Боул с креветками» | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с авокадо

Салат «Боул с креветками»

Салат «Боул с креветками»

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 3,75 Общее время приготовления: 15

Салат «Боул с креветками» – видео-рецепт за 12 минут ⭐ Ингредиенты: беби-шпинат, креветки, киноа, авокадо, помидор, огурец, соус терияки, семена льна, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Беби-шпинат — 50 гр.
  • Креветки — 60 гр.
  • Киноа — 50 гр.
  • Авокадо — 1 гр.
  • Помидор — 1 гр.
  • Огурец — 1 гр.
  • Соус терияки — 10 гр.
  • Семена льна — 10 гр.
  • Соль 1 гр.
  • Черный перец молотый1 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Креветки обжарить на антипригарной сковороде, с двух сторон, по 3 мин. с каждой стороны. Выключить. Заправить соусом терияки. Огурцы нарезать соломкой. Авокадо нарезать слайсами. Помидоры нарезать кубиками. Смешать в емкости листья шпината, киноа и помидоры. Заправить соусом терияки, аккуратно перемешать. Выложить получившуюся смесь на тарелку для подачи. Добавить авокадо, креветки и огурец.

Питание

  • 170,26 Калорий
  • 19,38g Углеводы
  • 4,55g Жиров
  • 11,88g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Армянский салат из печеных овощей

11 мая, 2023
Нисуаз с рыбными консервами

Нисуаз с рыбными консервами

21 июня, 2024
Салат любовница – пошаговый рецепт

Салат любовница

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ