Киш с курицей и шпинатом
Киш с курицей и шпинатом – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: слоеное тесто, куриное филе, сладкий перец, шпинат, сливки 20% жирности, яйцо, сыр, соль, приправа для птицы, перец чили, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Слоеное тесто — 300 гр.
- Куриное филе — 450 гр.
- Сладкий перец — 1 шт. = 100 гр.
- Шпинат — 1 пучок = 30 гр.
- Сливки 20 процентов жирности — 200 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
Пласт слоеного бездрожжевого теста размораживаем и собираем в шар. Убираем в пакет на 20 мин.. Затем раскатываем в тонкий круглый пласт и выкладываем в форму. Формируем бортики, накалываем вилкой чтобы тесто не вздулось, и убираем в разогретую до 180° духовку на 10 мин.. Куриное филе нарезаем на мелкие кубики и обжариваем с добавлением специй — соли, красного перца, приправы для птицы — до полной готовности. Филе вынимаем из сковороды и на оставшемся масле обжариваем шпинат 1 мин.. Сладкий перец нарезаем на мелкие кубики. Для заливки соединяем яйца с жирными сливками и добавляем соль и перец по вкусу. Основа уже наполовину готова и осталось лишь выложить слоями начинку: мясо, затем перец и шпинат. Аккуратно распределяем заливку и поверх выкладываем половинки помидорок черри. Убираем пирог в разогретую до 180° духовку на 40 мин. и за 10 мин. до готовности присыпаем тертым сыром.
Питание
-
193,51 Калорий
-
10,94g Углеводы
-
11,76g Жиров
-
13,18g Протеин
Выпечка View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев