Суп с фрикадельками из смешанного фарша
Суп с фрикадельками из смешанного фарша – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: фарш из свинины и говядины, рис, яйца, картошка, морковь, сладкий перец, чеснок, лук, укроп, соль, лавровый лист, черный перец горошком.
Ingredients
- Фарш из свинины и говядины — 400 гр.
- Рис — 2 ст. л. = 50 гр.
- Яйца 0.5 шт. = 30 гр.
- Картошка — 4 шт. = 520 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Сладкий перец — 1 шт. — 100 гр.
- Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Укроп
- Соль
- Лавровый лист — 3 шт. = 3 гр.
- Черный перец горошком — 5 шт. = 5 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Фарш смешиваем с рисом и яйцом, солим и хорошо вымешиваем. Из фарша формируем шарики размером с грецкий орех или меньше. И бросаем их в кипящую подсоленную воду. Варим 10 мин.. Пока фрикадельки варятся, сделаем зажарку. Лук режем кубиками, морковь натираем на мелкой терке. Обжариваем до золотистости лука, 5 мин.. Добавляем к зажарке тертый чеснок и сладкий перец, порезанный небольшими кусочками. Можно использовать помидоры. Тоже вкусно получается.
Картофель режем небольшими кусочками и добавляем к фрикаделькам. Варим 10 мин.. Теперь можно добавить лавровый лист и черный перец. Когда картофель будет готов, добавляем зажарку и варим ещё 4 мин.. Пробуем на соль, если нужно — досаливаем. Добавим зелень и проварим ещё пару мин..
Питание
-
146,92 Калорий
-
11,52g Углеводы
-
8,16g Жиров
-
6,67g Протеин
Без комментариев