Куриные сердечки в соевом соусе
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Куриные сердечки в соевом соусе – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: куриные сердечки, лук, морковь, чеснок, мед, соевый соус, сливочное масло, растительное масло, чёрный молотый перец, соль.
Ingredients
- Куриные сердечки — 1200 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Чеснок — 4 зубчик = 8 гр.
- Мед — 2 ст. л. = 56 гр.
- Соевый соус — 6 ст. л. = 108 гр.
- Сливочное масло — 10 гр.
- Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
- Черный перец молотый0.5 ч. л. = 3 гр.
- Соль 1 ч. л. = 10 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Сердца промыть, очистить от жира, сосудов, мешков и всего не нужного. Разрезать каждое вдоль пополам. Залить водой, посолить 1 чайной ложкой соли и варить после закипания на малом огне полтора ч.. Лук, чеснок и морковь очистить и измельчить. Обжарить все вместе на смеси сливочного и растительного масел до мягкости. В миске смешать соевый соус и мед. Жидкий мед хорошо растворяется в соусе. Готовые сердечки шумовкой выложить к овощам в сковородку, поперчить, залить соусом, перемешать и тушить под крышкой на самом малом огне 15 мин.. Попробовать на соль. Если не достаточно, то досолить.
Питание
-
152,65 Калорий
-
5,05g Углеводы
-
9,23g Жиров
-
12,46g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев