ПП-панкейки с апельсином
ПП-панкейки с апельсином – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: творог 5%, молоко 2,5% жирности, яйцо, апельсин, овсяные хлопья, разрыхлитель теста, сахарозаменитель.
Ingredients
- Творог 5% — 100 гр.
- Молоко 2,5% жирности — 80 гр.
- Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
- Апельсин — 1 шт. = 125 гр.
- Овсяные хлопья — 60 гр.
- Разрыхлитель теста — 2 гр.
- Сахарозаменитель — 6 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
100 граммов творога и 80 гр. молока пробиваем погружным блендером до однородной консистенции. Добавляем два яйца и перемешиваем венчиком.
2
Натираем на мелкой терке цедру апельсина. Добавляем к общей массе цедру и сок половины апельсина. Перемешиваем. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке или блендере. В тесто добавляем 60 гр. измельченных хлопьев, 2 грамма разрыхлителя и подсластитель. Перемешиваем и оставляем в покое на 20 мин.. Разогреваем сковороду и выкладываем тесто. Жарим как обычные оладушки, с двух сторон.
Питание
-
128,03 Калорий
-
12,09g Углеводы
-
5,02g Жиров
-
8,76g Протеин
Десерты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев