Счётчик Яшы
Белковый экспресс хочу-пури | Пошаговые рецепты ✨
Закуски/ Закуски с хлебом или лавашем/ Хачапури

Белковый экспресс хочу-пури

Белковый экспресс хочу-пури

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 3,75 Общее время приготовления: 15

Белковый экспресс хочу-пури – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: творог обезжиренный, моцарелла, яйца, рисовая мука, кукурузный крахмал, соль, смесь кавказских трав, сливочное масло, смесь семян для салата.

Ingredients

  • Творог обезжиренный — 100 гр.
  • Моцарелла — 100 гр.
  • Яйца — 3 шт. = 180 гр.
  • Рисовая мука — 1 ст. л. = 20 гр.
  • Кукурузный крахмал — 1 ст. л. = 30 гр.
  • Соль 0.5 ч. л. = 5 гр.
  • Смесь кавказских трав — 0.5 ч. л. = 1 гр.
  • Сливочное масло — 20 гр.
  • Смесь семян для салата — 1 ст. л. = 10 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нарезать сыр на мелкие кусочки, можно натереть на крупной тёрке. Разбить яйца, взбить их до пены. Смешать все ингредиенты: творог, сыр, яйца. Все тщательно перемешать. Добавить рисовуй муку и кукурузный крахмал. Все тщательно перемешать. Растопить сливочное масло на сковороде, выложить на сковороду полученную смесь по форме блина, жарить на медленном огне 5 мин. с обеих сторон. Обсыпать верх кунжутом, тыквенными семечками, семенами льна.

Питание

  • 208,03 Калорий
  • 10,53g Углеводы
  • 12,48g Жиров
  • 15,2g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Рулетики из ветчины с яйцом и сыром

Рулетики из ветчины с яйцом и сыром

21 июня, 2024
Канапе с семгой – пошаговый рецепт

Канапе с семгой

16 июля, 2024
Фаршированные яйца с брокколи

Фаршированные яйца с брокколи

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ