![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDcxNS9QaE1aSGUuanBlZw.jpg)
Диетический плов с курицей
Диетический плов с курицей – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: курица, рис, томатная паста, морковь, белый лук.
Ingredients
- Курица — 300 гр.
- Рис — 400 гр.
- Томатная паста — 100 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Белый лук — 1 шт. = 80 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Лук мелко нарезаем. Морковь трём на треке. И отправляем тушиться на сковородку. Через 10 мин. к овощам добавляем нарезанную мелкими кусочками курицу. Жарим 15 мин.. Затем добавляем промытый рис и воду. Тушим 20 мин.. Через 20 мин. добавляем томатную пасту. И ждём пока вода полностью выкипит.
Питание
-
211 Калорий
-
34,76g Углеводы
-
4,43g Жиров
-
8,23g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев