![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzE0NDIxOS9jb3ZlcnMvNThkS2Z0LmpwZWc.jpg)
Славный тартар
Славный тартар – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: филе тунца, красный лук, авокадо, лимонный сок, оливковое масло, манго, вустерширский соус, темное кунжутное масло, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Филе тунца 360 гр.
- Красный лук 15 гр.
- Авокадо — 2 шт. — 400 гр.
- Лимонный сок — 2 ст. л. = 36 гр.
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Манго — 1 шт. = 450 гр.
- Вустерширский соус — 1 ст. л. = 18 гр.
- Темное кунжутное масло 1 ч. л. = 5 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
1
Подмороженное филе тунца аккуратно нарежьте на одинаковые кубики. Уберите их в миску и добавьте соус понзу, кунжутное масло и вустерширский соус. Лук мелко нарежьте и добавьте к тунцу вместе со свежемолотым перцем. Хорошо перемешайте и попробуйте, при необходимости добавьте больше специй. Уберите в холодильник. Авокадо очистите от кожуры и семян, уберите в блендер. Добавьте сок лимона, оливковое масло и доведите его до кремовой консистенции. Манго очистите от кожуры и нарежьте на кубики.
Питание
-
143,36 Калорий
-
6,19g Углеводы
-
9,4g Жиров
-
7,11g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев