Счётчик Яшы
Мидии с чесноком | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из морепродуктов/ Вторые блюда

Мидии с чесноком

Мидии с чесноком

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Мидии с чесноком – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: мидии в раковинах, соль, чеснок, оливковое масло.

Ingredients

  • Мидии в раковинах — 300 гр.
  • Соль 1 ч. л. = 10 гр.
  • Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
  • Оливковое масло — 4 ст. л. = 68 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Мидии промыть, очистить. Чеснок очистить и мелко нарезать. Обжарить чеснок в оливковом масле мин. 2. Мидии добавить к чесноку, перемешать. Закрыть крышкой на 3 мин. Потом снова перемешать и дать ещё потушиться мин. 5, периодически помешивая.

Питание

  • 221,9 Калорий
  • 3,06g Углеводы
  • 19,34g Жиров
  • 8,71g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Киноа с креветками

Киноа с креветками

11 июля, 2024
Пасха варёная

Кальмары тушёные, постный стол

20 июня, 2024
Карри с кукурузой и креветками

Карри с кукурузой и креветками

11 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ