Суп с лососем на кокосовом молоке
Суп с лососем на кокосовом молоке – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: лосось, кокосовое молоко, лапша, лук, чеснок, рыбный бульон, карри, сушеная кинза, перец чили, оливковое масло, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Лосось — 700 гр.
- Кокосовое молоко — 400 гр.
- Лапша — 150 гр.
- Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
- Рыбный бульон — 370 гр.
- Карри — 2 ст. л. = 14 гр.
- Сушеная кинза — 2 ст. л. = 20 гр.
- Перец чили — 1 шт. = 15 гр.
- Оливковое масло — 1 ст. л. = 17 гр.
- Соль
Пошаговая рецепт приготовления
1
На сковороде с небольшим количеством оливкового масла обжарьте луковые кольца. Добавьте чеснок, перец, карри и продолжайте готовить ещё примерно 3 мин.. Добавьте бульон и кокосовое молоко. Доведите все до кипения. Выложите лосось, продолжайте варить ещё 7 мин.. В конце посолите и добавьте кинзу. Залейте лапшу кипятком на 4 мин.. Слейте с нее воду, и разложите по тарелкам. Залейте ее получившимся супом.
Питание
-
136,01 Калорий
-
4,56g Углеводы
-
8,93g Жиров
-
9,03g Протеин
Без комментариев