Каша из кукурузной крупы с филе индейки
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Каша из кукурузной крупы с филе индейки – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: филе индейки, лук, морковь, болгарский перец, сметана, кукурузная крупа, чеснок, вода, соль, чёрный молотый перец, паприка, растительное масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Филе индейки — 500 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Сметана — 1 ст. л. = 25 гр.
- Кукурузная крупа — 3 ст. л. = 66 гр.
- Чеснок — 1 зубчик = 2 гр.
- Вода — 1.5 стакан = 300 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Паприка —
- Растительное масло — ***Для подачи потребуется:
- Брынза — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Займитесь мясом и овощами. В растительном масле на сковороде обжарьте индейку до золотистого цвета 7 мин.. Добавьте лук, жарьте 1 мин.. Всыпьте морковь, болгарский перец и чеснок. Посолите, поперчите. Перемешайте содержимое сковороды. Приготовьте кашу из кукурузной крупы с филе индейки. В сковороду к мясу и овощам влейте воду. Готовьте 5 мин.. Всыпьте кукурузную крупу. Хорошенько перемешайте. Добавьте перец и паприку. Варите 15 мин.. За 5 мин. до готовности выложите сметану, хорошенько перемешайте.
Питание
-
112,05 Калорий
-
6,16g Углеводы
-
6,85g Жиров
-
6,11g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев