Счётчик Яшы
Каша из кукурузной крупы с филе индейки | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из круп/ Вторые блюда/ Полента

Каша из кукурузной крупы с филе индейки

Каша из кукурузной крупы с филе индейки

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 6
Время подготовки: 8,75 Общее время приготовления: 35

Каша из кукурузной крупы с филе индейки – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: филе индейки, лук, морковь, болгарский перец, сметана, кукурузная крупа, чеснок, вода, соль, чёрный молотый перец, паприка, растительное масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Филе индейки — 500 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Сметана — 1 ст. л. = 25 гр.
  • Кукурузная крупа — 3 ст. л. = 66 гр.
  • Чеснок — 1 зубчик = 2 гр.
  • Вода — 1.5 стакан = 300 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Паприка —
  • Растительное масло — ***Для подачи потребуется:
  • Брынза — по желанию

Пошаговая рецепт приготовления

1

Займитесь мясом и овощами. В растительном масле на сковороде обжарьте индейку до золотистого цвета 7 мин.. Добавьте лук, жарьте 1 мин.. Всыпьте морковь, болгарский перец и чеснок. Посолите, поперчите. Перемешайте содержимое сковороды. Приготовьте кашу из кукурузной крупы с филе индейки. В сковороду к мясу и овощам влейте воду. Готовьте 5 мин.. Всыпьте кукурузную крупу. Хорошенько перемешайте. Добавьте перец и паприку. Варите 15 мин.. За 5 мин. до готовности выложите сметану, хорошенько перемешайте.

Питание

  • 112,05 Калорий
  • 6,16g Углеводы
  • 6,85g Жиров
  • 6,11g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Домашний рис с фаршем

Домашний рис с фаршем, томатной пастой и овощами

16 июля, 2024
Ризотто с белыми грибами – пошаговый рецепт

Ризотто с белыми грибами

16 июля, 2024
Вкусная картофельная запеканка – пошаговый рецепт

Здоровый фалафель из нута с булгуром

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ