![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzEzMTUyMC9jb3ZlcnMvM29IaEVVLmpwZWc.jpg)
Румяная кесадилья с курицей и чеддером
Румяная кесадилья с курицей и чеддером – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: тортилья, куриное филе, лук, чеддер, томатная паста, консервированная кукуруза, оливковое масло, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Тортилья — 2 шт. = 120 гр.
- Куриное филе — 250 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Чеддер — 100 гр.
- Томатная паста 0.5 стакан — 100 гр.
- Консервированная кукуруза 0.5 банка или 200 г — 100 гр.
- Оливковое масло — 3 ст. л. = 51 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
Подготовьте начинку. Лук обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла, переложите на отдельную тарелку. Отдельно пожарьте курицу до золотистости, после чего смешайте ее с томатной пастой, посолите и поперчите. Выложите мясо к луку, добавьте кукурузу и хорошенько перемешайте. Сделайте кесадилью. На чистую сухую сковороду выложите тортилью. Распределите сверху половину тертого сыра. На сыр положите начинку, а сверху присыпьте остатками сыра. Прикройте второй лепешкой и жарьте 3 мин. на среднем огне. Затем аккуратно переверните на другую сторону и обжаривайте ещё пару мин..
Питание
-
198,12 Калорий
-
12,27g Углеводы
-
10,99g Жиров
-
12,13g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев