![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDMwOC9yUGl4WWIuanBlZw.jpg)
Банановые панкейки без сахара и масла
Банановые панкейки без сахара и масла – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: банан, яйцо, рисовая мука, овсяная мука, разрыхлитель теста.
Ingredients
- Банан — 2 шт. = 300 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Рисовая мука — 3 ст. л. = 60 гр.
- Овсяная мука — 3 ст. л. = 75 гр.
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л. = 5 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Чистим бананы и измельчаем их вилкой. Добавляем яйцо и разрыхлитель. Добавляем муку и тщательно мешаем. Тесто должно получиться как на оладушки. Обжариваем на сухой разогретой сковороде с двух сторон. Готовые панкейки можно выложить порционно.
Питание
-
172,59 Калорий
-
31,78g Углеводы
-
2,76g Жиров
-
5,21g Протеин
Десерты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев